vício de pastinhas

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uma vez eu fui na nutricionista e falei que AMAVA pasta de atum. Aí ela falou: Paula, com maionese de jeito nenhum! Ela sugeriu iogurte zero. Sofri com aquilo, porque a consistência OBVIAMENTE não era a mesma. E o sabor também não. Tive, inclusive, que parar de comprar maionese para minha casa pra não cair em tentação. Isso foi lá nos primórdios da dieta, minha gente.

Desde então aprendi a me virar melhor na cozinha e a fazer pastinhas maravilhosas com requeijão light e creme de ricota. Postei uma na semana passada. Ces lembram? Delícia demais.

Essa semana, voltei a fazer a minha de atum <3

A receita, ces sabem, é sempre no olhômetro.

Ingredientes:

– uma lata de atum natural light
– creme de ricota light
– azeitona
– cebolinha

Modo de preparo:

Coloca a cebolinha e azeitona no processador. Depois, em um pote, misture com o atum e por fim com o creme de ricota. Se vocês preferem uma consistência mais líquida, pode colocar um pouquinho de leite ou iogurte zero. Eu não coloco porque gosto mais grossinha.

E aí? Aprovada?

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