pra funcionar bem

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Probiótico é um suplemento alimentar, rico em microorganismos vivos, que afeta de forma benéfica seu consumidor, através da melhoria do balanço microbiano intestinal. Há alimentos probióticos ricos em bactérias que produzem efeitos benéficos na flora intestinal.

Ele tá na moda. É o novo queridinho das nutricionistas e o meu também.

Meu intestino sempre funcionou super bem, mas desde que retomei a dieta em janeiro estava tendo alguns probleminhas. Tenho intolerância média a lactose e glutén e normalmente isso me deixa mais inchada.

Os alimentos Probióticos exercem as seguintes funções no organismo:

  • Aumentam de maneira significativa o valor nutritivo e terapêutico dos alimentos, pois ocorre maior produção e absorção de vitaminas do complexo B e aminoácidos fundamentais ao sistemas imune e neurotransmissor;
  • Aumentam a absorção e fixação de cálcio e ferro, além de outros minerais;
  • Fortalecem o sistema imunológico através de maior produção de células protetoras; Portanto, na redução do risco de câncer e doenças infecciosas de repetição;
  • Possuem efeito funcional benéfico no organismo, equilibrando a flora intestinal, atuando na capacidade do organismo se desintoxicar de excessos e venenos;
  • Possuem uma particular importância para os indivíduos com intolerância à lactose, devido ao aumento de uma enzima que facilita a digestão da lactose.

Há alimentos que são probióticos, tipo iogurtes. Soja também tem um alto valor probiótico. No entanto, nem sempre na nossa alimentação conseguimos o mínimo ideal. Nesses casos, vale tomar remédios naturais.

Eu tomo o Lactofos, recomendado pela minha nutricionista. Barato não é, mas é maravilhoso. São 15 sachês por 64 reais.
Compra em qualquer farmácia e toma um sachê por dia.

Eu acho que pode mandar manipular também.

 

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