organização é a chave do sucesso

escuto muito: “nossa, você é tão disciplinada. Como consegue?” Tem uma força interior, claro, mas a organização é parte essencial do sucesso de qualquer dieta. Essa é a dica top de hoje: se organizem para cumprir a dieta!

Não é fácil. É preciso acordar mais cedo e organizar as comidas do dia inteiro. Os meus são dois lanches à tarde, o lanche da manhã e quando não dá tempo de comer em casa, ainda tenho que levar pro trabalho o almoço. E tudo isso requer muita organização e planejamento. Mas faz parte.

Faço as comidas da semana no domingo e vou comendo ao longo da semana. Isso é importante também.

Minha melhor amiga nesse caso é a minha lancheira térmica. Tenho desse modelo da BYO, que conserva a comida durante umas quatro horas. Ela parece pequena, mas como o material é molinho, cabe bastante coisa.

lancheira_byo

No trabalho e algumas vezes quando viajo, carrego minha lancheira. Vale muito a pena comprar uma dessas. Vende pela internet e em algumas lojas.

Eu tenho também uma marmitinha da Bento Store. Essa loja é demais! É carinha, mas os produtos são mega de qualidade. Eu recomendo. Vejam só

Vocês também organizam seus lanches? Levam tudo pro trabalho?

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