faz bem para saúde

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Há bastante tempo a minha nutricionista faz campanha para eu beber água morna com limão espremido pela manhã.
Sei que muita gente já é adepta, inclusive as famosas fitness, tipo a Pugli.

Tem mais ou menos 2 semanas que aderi ao ritual pela manhã (em jejum) e me sinto OUTRA pessoa!
JURO!

Parece exagero, mas não é. Me sinto mais saudável por dentro.

O limão é um cítrico que ocupa  o primeiro lugar na lista das frutas preventivas, pois graças a seu alto conteúdo  vitamínico e curativo, transforma-se  em um grande eliminador de bactérias e toxinas. Possui uma alta quantidade  de vitamina C, que potencializa as defesas do organismo, ajudando a evitar enfermidades,inclusive colabora também  com cicatrização de qualquer tipo  de ferida.

A água com limão é um grande aliado para a limpeza do sistema imunológico. É importante tomar água com limão espremido e não o suco de limão. O suco tira as propriedades da fruta.

Então, ô, todo dia de manhã:

– tome meio copo de água (eu tomo morna)
– meio limão espremido

NADA de adoçar, hein! 

Os benefícios são tantos. Veja:

– Ajuda na digestão
– Fortalece a imunidade
– Alcaliniza o corpo e deixa seu pH balanceado (Com pH muito ácido, seu corpo fica mais suscetível a doença)
– Desintoxica (diurético natural)
– Energiza e traz maior bem-estar
– Mantém a pele linda

 

Vamos começar?

 

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