delícia fit

topo_receitas
hoje tem uma receita DELICIOSA no blog. Fiz ontem à noite e vou comer de novo no almoço.
Além de ser fácil de fazer, é super fit.

INGREDIENTES
3 xícaras de cenouras processadas finamente
Um punhado de frango desfiado
2 ovos
3 colheres (sopa) de farinha de linhaça dourada
3 colheres (sopa) de farinha de arroz
1 cebola pequena
1 colher (sopa) de shoyu light
1 maço de cebolinha
sal a gosto

image

MODO DE PREPARO Pique a cebola e os temperos verdes. No processador, passe as cenouras e o frango. Misture a cebola, os temperos verdes, a cenoura processada e o frango. Acrescente os outros ingredientes, transformando tudo em uma massa. Com o auxílio de uma colher, forme pequenos hambúrgueres e frite-os em frigideira com um pouquinho de azeite extravirgem de oliva, virando-os para que dourem dos dois lados.

image_1

Dá ainda para servir com molho de tomate caseiro! Fica TOP!

 

 

Author Description

Posts recentes

Uma resposta to “delícia fit”

  1. 1 de junho de 2016

    Leila Marinho Responder

    Excelente matéria, com certeza me ajudou demais. Obrigado

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado Campos exigidos estão marcados com *


*