Comidas congeladas: ok ou não?

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 Dia desses estava conversando com um amigo meu sobre comprar comidas prontas para dieta.
Isso não é necessariamente a melhor coisa do mundo, mas também não é a pior.

De novembro de 2013 a julho de 2014 perdi 20 quilos só comendo comidas congeladas e saudáveis. É prático. E pra quem faz dieta isso já é muitas vezes meio caminho andado. Por ser prático, você acaba não caindo na tentação de comprar comida fora.

Só que também é muito caro. Ainda mais a médio/longo prazo.
Eu já provei algumas empresas de comidas light congeladas aqui em Brasília. São elas: Sabor light, NutriVitae, Nutrifresh e agora a Light Cooking.

A minha preferida da vida até hoje foi a Keep Light em São Paulo, mas é uma fortuna.
Até meu namorado que odeia comida saudável comia comigo na época e amava.

Você paga pela comodidade de ter uma comida já pesada, sem sal e super dentro dos padrões da sua dieta.
Eu acho que para quem tem grana, vale a pena pelo menos nos primeiros meses de “choque”. Me ajudou muito.

Essas são comidinhas da empresa Light Cooking. Você compra online e recebe em casa. Vem tudo separadinho. Mega organizado e prático.  COMIDA 2 COMIDA 3 COMIDA 4

É importante lembrar que a comida pronta não faz milagre. A dieta, principalmente no início, é sacrificante.

No entanto, apesar de toda praticidade, é importante o processo de “desmame”. Não dá para ficar a vida inteira comendo congelado e sem saber quais as quantidades adequadas, etc.

O processo de emagrecimento é contínuo. Por isso, depois de um tempo é importante se ambientar com essa rotina. Por exemplo, saber fazer sua comida ou pelo menos ter alguém que faça em casa dentro dos padrões mais saudáveis da dieta.

Eu acho importante termos essa maturidade de medir quanto estamos comendo.
Outra coisa que acho importante é sempre procurar um nutricionista que te entenda. Mas isso é assunto para outro post.

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