as metas batidas e novas metas

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Esse fim de semana foi muito bom para mim. Além de visitar a família no Rio, corri tão bem.
Eu sempre fico feliz quando eu treino – tipo todos os dias, mas hoje é uma felicidade maior do que o normal.

Tenho treinado bem e me orgulho disso! Estou mais focada, com mais garra.
Acordo todos os dias determinada a treinar ainda melhor e acho que essa tem que ser sempre a nossa postura em relação à vida. Fazer mais e melhor sempre!
Buscar o nosso aperfeiçoamento.

Na semana passada, na terça, fiz 8km em 46 mins. Meu professor disse que minha nova meta seria 8km em 42 mins.

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Na sexta-feira, no Rio, corri 8km em 42 mins.

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Aí meu professor disse que a nova meta era fechar 10km.
Minha meta para 10km era de 55 mins. Bati a meta. Fiz 54mins54segundos.

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Nunca corri tão bem na vida e estou muito feliz.
Minha nova meta é correr 15 km e correr 10km em menos de 50 mins.

Outra meta que bati recentemente foi correr 5km em 25 mins.
É um pace super difícil de manter a médio/longo prazo. Mas ainda vou ser melhor que isso!

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Não sou muito de dividir pace com as pessoas, mas tiro print de todos os meus tempos e mando pro meu professor. É bom ter algo em que se basear!

A evolução é constante quando nos dedicamos e oferecemos diferentes estímulos ao corpo.

De uns tempos para cá, quase 6 meses, minha cabeça mudou totalmente com relação ao treino. Não é mais uma questão de treinar, é um estilo de vida que me faz super bem.
Entendem a diferença?

Eu tenho hoje um professor que eu admiro e me estimula e tenho uma nutricionista que me entende. Essa combinação + dedicação é imbatível! Acredite!
Esses dias, meu professor fez um post pra mim e fiquei radiante! <3

Espero que você, que tá aí do outro lado lendo esse post, decida fazer melhor hoje, amanhã e daí por diante.
Vamos juntos?

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